Emosjonsfokusert terapi (EFT) er en evidensbasert terapiform som hjelper individer og par med å forstå og bearbeide deres følelser.

Metakognitiv terapi (MCT) er en evidensbasert tilnærming til behandling av psykiske lidelser som angst, depresjon og PTSD. Denne terapiforme

Kognitiv terapi (KT) er en evidensbasert terapiform som fokuserer på samspillet mellom tanker, følelser og atferd.

Lær hva en psykologspesialist er, hvilken utdanning og erfaring de har, og hvordan du kan finne den rette psykologspesialisten for deg.

Lær om alkoholproblemer, hvordan identifisere avhengighet og hvordan en psykolog kan hjelpe deg med problemet.

Utforsk konseptet med følelser, deres funksjoner, ulike typer følelser, hvordan de kjennes i kroppen og hvordan vi kan takle de på en sunn m

I dette innlegget undersøker vi hva utroskap er, dets former og effekter, samt hvordan man kan håndtere det.

Det er ikke få foreldre som har bekymret seg for hvilken påvirkning dataspill har på de unge. Spillingen tar mye tid, barna sitter mye...

Psykolog Danielle Legland har skrevet en kronikk hvor hun inviterer til refleksjon omkring forholdsmessighetene av dagens...

Vår online psykolog Bjarne Øverland ble intervjuet av NRK om serie-binging

Vår online psykolog Danielle Legland har den siste tiden uttalt seg i Norsk ukeblad om diverse tema. Nedenfor gjengir vi noen av sakene:...

Seasonal Affective Disorder (SAD), eller sesongdepresjon, er en depressiv tilstand som avgrenser seg til en årstid. Ofte forbinder vi...

Har du tenkt på at følelser har retning? Hele konseptet med følelser kan være litt abstrakt og vanskelig å forstå.

I forbindelse med gjenåpning av samfunnet har Bjarne Øverland gjestet Helgemorgen, der han bla. snakker om hvordan de som føler på uro rundt

Vår psykolog Bjarne Øverland har blitt intervjuet av NRK i forbindelse med gjenåpningen og den sosiale uroen vi kan kjenne på. Fra...

I tillegg til å jobbe hos Psykologkontakten er Danielle psykolog hos Frisk spesialist der hun jobber mye med overvektsproblematikk. Fra...

Er du redd for å ta ordet i større forsamling, delta på foreldremøter på skolen, eller spise mens noen ser på? Frykter du at noen skal se at

Når du møter en psykolog online hos Psykologkontakten, har dere mulighet til å jobbe sammen på en virtuell tavle, se på videoer sammen, chat

Opplever du endringer i stemningsleiet som går utover "normale" humørsvingninger? Les mer om hva bipolar lidelse er og hvordan takle det.

Hypokondri, også kalt helseangst, kjennetegnes av en vedvarende frykt for å ha, eller kunne få, en alvorlig sykdom.