Fagblogg · kategori
Angst
Angst er en av de vanligste psykiske lidelsene i befolkningen. Les mer om angst og hvordan du kan bli kvitt den her.
8 artikler
Fysisk aktivitet og psykisk helse: Hvordan trening påvirker hjernen på kort og lang sikt
Lær hvordan fysisk aktivitet påvirker hjernen og fremmer psykisk helse. Effektene av trening kan vare i opptil to uker etter en treningsøkt.
Stress: Forståelse, påvirkning og håndtering
Utforsk hvordan stress påvirker kroppen og sinnet, og oppdag strategier for effektiv stresshåndtering og når du bør søke profesjonell hjelp.
Angstanfall: Årsaker, symptomer og behandling for panikklidelse
Angstanfall kan være en svært skremmende og begrensende opplevelse.Dette innlegget vil gi deg en detaljert forståelse av hva et angstanfall.
Psykolog Bjarne Øverland har gjestet Helgemorgen i NRK1 og P2
I forbindelse med gjenåpning av samfunnet har Bjarne Øverland gjestet Helgemorgen, der han bla. snakker om hvordan de som føler på uro rundt
Psykolog Bjarne Øverland har blitt intervjuet av NRK
Vår psykolog Bjarne Øverland har blitt intervjuet av NRK i forbindelse med gjenåpningen og den sosiale uroen vi kan kjenne på. Fra...
Hvordan takle sosial angst? Les mer her!
Er du redd for å ta ordet i større forsamling, delta på foreldremøter på skolen, eller spise mens noen ser på? Frykter du at noen skal se at
Hva er helseangst?
Hypokondri, også kalt helseangst, kjennetegnes av en vedvarende frykt for å ha, eller kunne få, en alvorlig sykdom.
Hva er angst, og kan man kvitte seg med angsten? Vi gir deg tre råd på veien.
Kan du kjenne deg igjen i kroppslige fornemmelser som økt puls, hjertebank, svimmelhet, svetting, og en følelse av hodet bare ikke fungerer? Det kan mange andre også, og kanskje er det et tegn på at du har en angstreaksjon. Angst er nemlig é n av de vanligste psykiske plagene vi har. Faktisk viser forskning at hver fjerde nordmann vil få angst i løpet av livet. For noen vil slike plager gå over av seg selv, mens for andre vil det vedvare over tid, og kanskje bli verre. En ting vet vi hvert...