Lær hvordan fysisk aktivitet påvirker hjernen og fremmer psykisk helse. Effektene av trening kan vare i opptil to uker etter en treningsøkt.

Utforsk hvordan stress påvirker kroppen og sinnet, og oppdag strategier for effektiv stresshåndtering og når du bør søke profesjonell hjelp.

Angstanfall kan være en svært skremmende og begrensende opplevelse.Dette innlegget vil gi deg en detaljert forståelse av hva et angstanfall.

I forbindelse med gjenåpning av samfunnet har Bjarne Øverland gjestet Helgemorgen, der han bla. snakker om hvordan de som føler på uro rundt

Vår psykolog Bjarne Øverland har blitt intervjuet av NRK i forbindelse med gjenåpningen og den sosiale uroen vi kan kjenne på. Fra...

Er du redd for å ta ordet i større forsamling, delta på foreldremøter på skolen, eller spise mens noen ser på? Frykter du at noen skal se at

Hypokondri, også kalt helseangst, kjennetegnes av en vedvarende frykt for å ha, eller kunne få, en alvorlig sykdom.

Kan du kjenne deg igjen i kroppslige fornemmelser som økt puls, hjertebank, svimmelhet, svetting, og en følelse av hodet bare ikke...