Utforsk årsakene til mobilavhengighet, vanlige symptomer og konkrete tiltak som gråtone-modus og skjermfrie soner for å redusere skjermtid.

Søvn er essensielt for vår fysiske og mentale helse. Lysbehandling mot søvnproblemer kan være en effektiv løsning.

Cirka 33% av den voksne befolkningen i Norge rapporterer at de strever med søvnen ukentlig. Hvis søvnmangel blir et vedvarende problem,...